Wakeup! My Bust!

いろんな要因がからんでいることもある

12:56 pm 4月 9, 2018 user201606s11
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ぬか漬けというのも最近はやろうかと思っているのですが、酵素がたっぷり入っているし、野菜も取れるしでいい感じだと思いませんか。

今は春ですが、季節の変わり目でいろいろ風邪とかもひきやすいですし、新生活でストレスや疲れなんかも出やすいと思います。

ぬか漬けの酵素は乳酸菌由来のものですが、これを毎日食べると結構病気知らずというか健康に生き生きと過ごせている気がします。

たしかにぬか漬けは大変ですが、自分でつけなくてもスーパーの漬物コーナーに行けばできているものが売っているので、それを購入すれば自分でつける手間もありません。

ということで私がよく作っているぬか漬けレシピを紹介します。

その前に私はぬか漬けをつけているのですが、結構水っぽくなるということがあります。これは結構野菜が傷む原因になってしまう(菌が繁殖しやすくなる)のでできるだけキッチンタオルなんかで水分を取ったほうがいいですね。

それをするだけで全然変わってきますから。

それからぬか漬けのぬかをちょっと取って、それを顔のパックにすることもできますよ。パックにすると結構いい感じで肌がしっとりします。

http://kara-coswt.xyz/

ダイエット界の新星

9:34 pm 12月 7, 2016
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ここ数年はダイエットが続かなくて、
自己嫌悪に陥ってたのですが、
今回は当たりかもしれません。

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酵素ダイエットの効果って本当にあるの?

5:17 pm 9月 19, 2016
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酵素ダイエットの効果って本当にあるのでしょうか。そう思っている人は多いでしょうが、やり方さえ間違えなければ、様々な効果を得ることができます。 もっと読む…

ダイエット飲料として

8:00 pm 6月 9, 2016 user267
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ダイエット飲料として酵素ドリンクはインターネット通販をはじめTV通販などで多種にわたり紹介されています。
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酵素ダイエットでは空腹時がゴールデンタイム

11:44 pm 5月 3, 2016
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美容情報に敏感な女性の間で酵素ダイエットがイチオシの注目株ですが、どういうやり方でもって行っていくのがベストなんでしょうか?
まず最初に、酵素ダイエットには酵素ドリンクを飲用することが通常のやりかたです。
酵素ドリンクとはその名前のとおり酵素がたっぷりと含まれた飲み物で、野菜や果物の栄養成分も配合されているのです。
酵素液は何時頃に飲むのが効果的だとされるのでしょう?
酵素液を摂取する場合、空腹時がゴールデンタイムです。
空腹時に飲むのは吸収率が最も上がり、酵素をどんどん吸収することができます。
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酵素ドリンクと運動で効果がでる

11:40 pm 5月 3, 2016
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一日三回の食事のうち、何食かを酵素ドリンクにするというのが酵素ダイエットをする方法です。
例として、夜のみ酵素ドリンクを飲んだり、昼と夜のごはんだけ置き換えてもよいのです。
しかし、突然3度の食事全部を酵素ドリンクを飲むことにするのは危険です。
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酵素ドリンクを飲み続けることで痩せる

11:37 pm 5月 3, 2016
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酵素ダイエットはなぜ効くかというと、酵素には腸に作用する成分が多く含まれており、腸内環境を立て直して便秘の解消や新陳代謝を高める効力があるため、少しずつ痩せるようになるのです。
痩せる為には一時的にやるのではなく続けて飲むことで、その効果を得られやすくなります。
ご存知でしょうか、実は酵素ダイエットというのは口コミ情報として広まっていった痩せるための方法で、効果もやり方もやはり口コミで広がっていきました。
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1日3度の食事のうち、何回かの食事を酵素ドリンクに置き換える

6:07 pm 4月 2, 2016 user2047
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1日3度の食事のうち、何回かの食事を酵素ドリンクに置き換えるのが酵素ダイエットです。例えば、夜のみ酵素ドリンクにチェンジしたり、朝以外だけ置き換えてもかまいません。ただし、急に3食を全て酵素ドリンクに置き換えるのは危ないです。ベジライフ酵素液は栄養価が高い割には低カロリーなため、置き換えダイエットに一番適しています。カロリーを大幅に減らせますし、ダイエットを容易に行えるのです。炭酸もしくはトマトジュースなどで割れば味を変えることができるので、飽きることもないです。酵素ドリンクを初めて試す方は原材料と製法をしっかりチェックすることが重要です。

酵素ドリンクの原材料となる野菜や果物、野草などに農薬等の問題がないか確認しましょう。

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酵素ダイエットを行うにあたって

11:54 am 3月 20, 2016 user30161
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すでに繰り返し、酵素ダイエットに挑戦している方でしたら、すでに酵素ダイエットの基本的な流れはご理解いただけていると考えますが、今回が初めてとおっしゃる貴方であれば、おおよその酵素ダイエットの要領と流れはあために入れておく必要があるでしょうね。 もっと読む…

ダイエットで足痩せする方法

7:18 am 2月 23, 2016 user30161
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ダイエットを成功させて、足を細く見せられるようになりたいという人は、少なからずいます。

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